Como psicóloga:
Te ajudo na busca por uma vida com mais saúde emocional.
Com acolhimento e empatia, vamos juntos identificar os pensamentos e crenças que atrapalham sua vida e aprender a quebrar os ciclos que causam sofrimento, trazendo mais leveza, bem-estar e qualidade de vida.
Além disso, atuo em empresas, fazendo avaliação psicossocial (NR-01) e levando conhecimento sobre saúde mental pensando no bem-estar coletivo.
Psicoterapia cognitivo comportamental para pessoas que tem sua vida impactada com os sintomas de ansiedade, depressão ou desregulação emocional nos mais diversos contextos:
Pressão para passar no vestibular, excessos de estudos, falta de organização e ainda como lidar com a expectativa criada sobre si e seu desempenho?
Quando se programou para a maternidade e sonhou que tudo seria perfeito, mas se depara com a realidade e só se cobra "Eu deveria estar mais feliz"
Quando no trabalho está à beira de um colapso mental. Como lidar com os excessos de demandas? Cobranças? E de quebra, autocobrança sobre seu desempenho.
Quando possui dificuldades para impor limites e colhe as consequências disso.
Quando a ansiedade te faz tomar as piores escolhas, na vida pessoal, no trabalho e na porta da geladeira.
Quando recebe um diagnóstico tardio de TDAH/ TEA ou AH/SD na fase adulta e descobre que é um adulto neuroatípico, como lidar com isso?
Quando precisa compreender melhor sobre seu comer emocional para quebrar padrões comportamentais que não trouxeram bons resultados.
Quando percebe que se cobra tanto e mede seu desempenho com a régua do outro.
Quando percebe que a comparação com o outro fará com que jamais valorize algo em si.
Meu foco clínico envolve:
Tratamento para os transtornos ansiosos
Tratamento para depressão
Transtorno alimentar/ Comer emocional
Psicoterapia para adultos com TEA / TDAH e AH SD
Avaliação de Risco Psicossocial para Empresas
Implementar a NR-1 na sua empresa vai além do cumprimento legal. É uma estratégia inteligente para reduzir riscos, promover a saúde mental no ambiente de trabalho e diminuir afastamentos.
Ao investigar e atuar sobre os fatores que afetam o equilíbrio emocional dos colaboradores, a empresa fortalece a cultura de prevenção, melhora o clima organizacional e, a médio e longo prazo, colhe resultados concretos: mais produtividade e menos adoecimentos e afastamentos.
Avaliação de Risco Psicossocial o que é?
Devido a uma crescente preocupação com tópicos como saúde mental a Avaliação de Risco Psicossocial é a avaliação de vários quesitos como: assédio moral, pressão excessiva e qualidade do ambiente de trabalho dentro das empresas.
Mas por que preciso adequar minha empresa?
Porque com a atualização da NR-01 (Norma Regulamentadora nº 1), publicada em Agosto de 2024, foi incluída a gestão dos Riscos Psicossociais no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais, com esta atualização riscos ligados a saúde mental dos trabalhadores devem ser avaliados e amenizados no ambiente corporativo.
Qual é a portaria?
Conforme previsto pela Portaria MTE nº 1.419/2024, as empresas terão que estar em conformidade com as atualizações da NR-01 até Maio de 2025. Onde a partir desta data a avaliação e gestão dos riscos psicossociais serão obrigatórias.
A NR-01 diz que é preciso a empresa fazer:
- Gerenciamento de Riscos Ocupacionais
- Avaliação de riscos físicos, químicos, biológicos, ergonômicos e psicossociais
- Treinamentos obrigatórios e documentados
- Medidas de prevenção com base nos riscos identificados
Com a atualização da norma foi incluída a gestão dos Riscos Psicossociais no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais, e isso se faz necessário devido a grande quantidade de adoecimentos e afastamentos devido a transtornos de saúde mental.
É obrigatório para empresas a partir de quantos funcionários?
A NR-01 (Norma Regulamentadora nº 1) é obrigatória para todas as empresas que possuam empregados contratados pelo regime da CLT, independentemente do número de funcionários. Sendo assim, se a empresa tem apenas 1 funcionário com carteira assinada, já precisa cumprir a NR-01.
Existe penalidade caso não cumpra?
O não cumprimento da NR-01 pode gerar penalidades administrativas e financeiras para a empresa, conforme previsto pela legislação trabalhista e fiscalizatória do Brasil.
Principais penalidades:
- Multas aplicadas pelo Ministério do Trabalho e Emprego (MTE)
O valor pode variar conforme o tamanho da empresa, a gravidade da infração, o número de empregados. Ou seja, os valores das multas podem variar e não é possível prever um valor exato.
- Embargo ou interdição de atividades
Em caso de risco grave e iminente à saúde ou segurança dos trabalhadores, a fiscalização pode interditar máquinas, setores ou até toda a operação da empresa.
- Ações trabalhistas
O descumprimento da NR-01 (especialmente sobre riscos psicossociais e ausência de PGR) pode ser usado em processos trabalhistas, aumentando o risco de condenações e indenizações.
- Responsabilidade civil e criminal
Se o descumprimento resultar em acidente de trabalho ou adoecimento ocupacional, o empregador pode ser responsabilizado civil e, em casos graves, criminalmente.
Como funciona o trabalho de Avaliação de Risco Psicossocial?
O primeiro passo é agendarmos uma reunião para que eu possa conhecer melhor a sua empresa e suas demandas. Após essa conversa inicial, enviarei o orçamento para a Avaliação de Riscos Psicossociais. Com a proposta aprovada, daremos início ao processo de avaliação. Ao final, você receberá um relatório detalhado com os resultados e, com base nestas informações, poderemos conversar sobre estratégias para minimizar os pontos críticos identificados.
E por que ser um profissional da psicologia para fazer a Avaliação de Risco Psicossocial?
A norma é clara, os Riscos Psicossociais devem ser avaliados e amenizados no ambiente corporativo e para amenizar os riscos ligados a saúde mental no ambiente corporativo nada melhor do que um profissional da psicologia para te ajudar nesta tarefa.
Afinal:
- É um profissional com formação técnica e científica para compreender os impactos emocionais e cognitivos do ambiente de trabalho sobre os indivíduos e grupos.
- Está capacitado para se necessário, aplicar instrumentos validados psicometricamente, interpretar dados de forma ética e propor intervenções alinhadas à saúde mental
- Tem olhar clínico e ético para lidar com temas sensíveis e preservar o sigilo e a integridade emocional dos trabalhadores avaliados.
- Consegue articular os aspectos subjetivos e organizacionais, que entenda sobre adoecimento e saúde mental.
O que esperar do meu atendimento?
Como funcionam as consultas?
- Formato dos atendimentos: online e presencial (em Ribeirão Preto).
- Agendamento: feito online, com direcionamento para sua agenda no Doctoralia.
Atendo presencial em Ribeirão Preto ou on-line via Google Meet, todas as sessões possuem duração de 50 minutos. Você pode fazer o agendamento direto pelo site da Doctoralia ou no whats app (+55 16 99443-1186).
Depoimentos
Olá! Eu sou a Cícera...
Psicóloga clínica, mas nem sempre foi assim.
Antes de falarmos do CNPJ, deixa eu apresentar meu CPF. Sou filha, esposa, irmã e uma tia apaixonada pelas minhas meninas. Também sou gateira assumida (mas amo os doguinhos, viu? O problema é que minha alergia não ama tanto assim… rsrs).
Sou defensora da atividade física, e meus pacientes sabem bem como eu acredito no esporte como aliado da saúde mental (bora mandar o cortisol embora!). Já fui do time da corrida, faço funcional e, mais recentemente, me aventurei no jiu-jitsu. Sempre quis tentar, mas me faltava coragem. Até que um dia fui, e estou sendo ruim em algo novo rsrss, e está sendo incrível.
Leia Mais
A Cícera do CNPJ já foi a Cícera CLT. Trabalhei na Tok&Stok, empresa pela qual fui apaixonada, onde cresci muito, exerci cargos de liderança e, confesso, gastei bastante também (quem entra na Tok&Stok sabe bem do que estou falando). Depois, fui gerente comercial em uma empresa da área de equipamentos médico-hospitalares, liderando um time incrível e fazendo amizades que levo até hoje. Foi ali que nasceu o sonho da Psicologia.
Estudei, me formei em 2019 e, após cumprir o tempo que prometi ao meu chefe, pedi demissão para abrir meu próprio consultório. O desejo de atender e levantar a bandeira da saúde mental já morava em mim, eu só precisei traçar a rota.
Hoje, cada pessoa que atendo é uma parceria. O paciente traz o conhecimento sobre si; eu trago minha escuta, acolhimento e estudos baseados em evidências. Juntos, formamos um time que busca reduzir sintomas, promover bem-estar e melhorar a qualidade de vida.
E isso é potente, não acha?
Cícera Roselene Januário Deserto — CRP [06/160278]
Dúvidas Frequentes
Você atende presencial?
Sim atendo presencial na cidade de Ribeirão Preto interior de SP.
Atende por plano de saúde?
Não, atendo apenas particular, mas faço a emissão da nota fiscal que obedece a todos os critérios para caso queira tentar reembolso pelo seu plano.
Você emite nota fiscal?
Sim, faço a emissão da nota fiscal que obedece a todos os critérios para caso queira tentar reembolso pelo seu plano.
Atendimento on-line é mais barato?
Não, o atendimento on-line é o mesmo valor do atendimento presencial, pois exige a mesma capacidade técnica e de estudo do profissional. E fique tranquilo que tem a mesma eficácia do presencial.
As consultas são gravadas?
Não, as consultas não são gravadas e não permito a gravação das consultas, ali é um momento de troca único e que respeita todos os critérios de sigilo ético que o Conselho Federal de Psicologia (CFP) defende.
Qual o tempo e frequência das sessões?
As sessões possuem duração de 50 minutos, e são semanais. Quando estivermos a final do tratamento iremos espaçar as consultas para quinzenais.
Existe um tempo de tratamento?
A Terapia Cognitivo Comportamental é conhecida por ser uma abordagem breve e não de longa duração, mas ainda assim o breve vai depender da melhora clínica. Não conseguimos precisar um tempo de tratamento, vai depender da demanda e de possíveis comorbidades que o paciente possa apresentar.
Ainda ficou com alguma dúvida?
